miércoles, 23 de febrero de 2011

ADDICTION...

I would love to share with you this little text I was reading about how we address our addictions...

"Part of the human struggle is to rise above our addictions and live with a free and unlimited spirit. Those compulsive needs rooted in substance (such as alcohol, drugs, and food) are apparent. Those rooted in behaviour are less discernible -overspending, overworking, gambling, excercising power. More toxic than all of the above are addictions described by negative emotions- misery, disappointment, fear and victimization. But no matter which of these is operating in your life, the price you pay is the death of your freedom and loss of peace in your spirit.

What are you addicted to?

Your soul's lesson: Rise above a state of denial and then name your addictions. They're robbing your of your creativity and peace and must be conquered now. Your soul asks you to suffer the discomfort of braking loose on every level. When you are free of the force addiction has in your life you can tap in to the unlimited creative power of your Divine self... "
Sonia Choquette

May we all feel free today!
Have a great day, full of joy, love and wisdom...

Paola

martes, 15 de febrero de 2011

The soundtrack of a rainy day in the contryside…


At 6:30 am my alarm goes off with Nathalie Cole´s “Smile”, I look out the window and everything is grey, foggy, it’s raining. A part of me wants to stay in bed, another still wants to go out jogging, and then, in a fraction of a second, I don’t know how, I’m dressed ready to walk out the door with my running shoes. To get some more motivation I listen to Ennio Morricone, -usually, at this time I always see an amazing morning sky filled with colors, the sun announces it’s arrival with a beautiful color symphony-; today, all is grey, but somehow this song makes my body feel alive again, the right insight comes straight to me. It’s only up to me to have a great grey day. A grey day is all there is today, so I might as well embrace it with the same joy I embrace every colorful morning and every ray of sunlight.
At these moments I always remember my sister and the unique capacity she has to enjoy a foggy day with a cup of vin chaud listening to Coco Rosie; the perfect opportunity to listen to all of her rainy day music… the art of enjoying melancholic forms of expression. I love it, she has taught me to love rainy days.
But now I’m out there, standing in the middle of the fields, literally in the middle of nowhere, about to commit a rainy day’s musical crime, but my soul is longing for it, so nevertheless all the lessons I have learnt from my dearest sister, I choose Cuban salsa for my morning walk. I speed walk for two kilometers until I reach a place where absolutely no cars can spot me and with a grin on my face I play Orisha´s Dirty Dancing song, “Represent, Cuba” and let my body move freely, dance and sing. There I am, completely alone, feeling absolute freedom, full of my own presence, completely connected with nature. Defeating the fait of a rainy day by my gracious movements under the rain, my body feels renewed again, full of energy to start a new day. As I walk back home, a song about Cuban people trying to go up north makes my heart shiver, it was quite wired, I felt so connected to the suffering of the Cuban people my eyes just bursted into tears, for one moment I could feel exactly what Orishas were probably feeling when they wrote that song. Pain made poetry, made music, a message that travels beyond frontiers, beyond time and space, notes containing the claim and the tears of a trapped but always hopeful country. The clamor of the “guajiras”, this vivid, flaming hearts, avid for dancing, feeding our Mother Earth, all this greatness remains at the core of every Cuban heart… all of that in one song… uff.
I get home, make myself a delicious cup of green tea, take my usual tiny green stool to the garden and sit under the doorframe sheltering from the rain. Strauss´ “Roses of the South” plays on my ipod, it’s as if the rain, the leaves of every tree, dripping with crystals of fresh water, the clouds and the birds were creating a perfect concert, a couple of crows approach us and joyfully join the most beautiful rainy symphony… The soothing movement of the rain falling down from the sky, the warmth of a cup of tea between my hands, perfect music, perfect day!

My lovely cup of tea
-It is only through true acceptance of every moment that
joy may enter our lives-

lunes, 14 de febrero de 2011

Derribando murallas... mirando a los ojos

Estas aquí, depués te iras, asi funciona la vida. Nos rodeamos de tantas personas, hablamos con cientos de ellas, intercambiamos experiencias, pensamientos, conversaciones, la gente va y viene y nosotros seguimos aqui... y algún día nos preguntamos si aquello que estamos mostrando a toda esta gente con la que convivimos no es mas que una máscara, nos preguntamos hasta cuando seguiremos ocultando lo que verdaderamente somos, viviendo el personaje que nos hemos creido ser, vivir protegiéndonos para no ser descubiertos, para que esta máscara que nos ha costado tanto trabajo crear y conservar no sea arrebatada de nosotros, y hacemos todo lo posible para no sentirnos vulnerables; para que nadie vea realmente el miedo que tenemos, para que nadie vea aquella parte de nosotros que todo este tiempo hemos estado tan aferrados en ocultar.

Creamos murallas a nuestro alrededor para no ser "lastimados", para que nadie vea nuestra debilidad; y asi, nos convertimos en esclavos de nuestras propias prisiones, presos en nuestras fortalezas, viendo a todo el mundo y nunca mirándolo a los ojos. Alguien nos ve a los ojos y nos da miedo, quitamos la vista de inmediato; realmente date cuenta ahora que estas leyendo esto, ¿con cuántas personas con las que convives mantienes un verdadero contacto con los ojos?, y cuando haces contacto con una mirada, cuando alguien te ve directamente a los ojos, ¿cómo te sientes?, ¿desprotegido?, ¿inseguro?, o tal vez me equivoco y te sientes fuerte y renovado, sólo pregúntatelo. ¿Cuándo fue la última vez que miraste a tus padres realmente a los ojos?, cuando dices te quiero... ¿lo dices a los ojos?, cuando dices gracias... ¿ves a los ojos?. Probablemente no, porque cuando realmente te atreves a ver a los ojos, cuando te atreves a que te miren fijamente a los ojos, todas las murallas que has construido a tu alrededor se derrumban y tu verdadero ser queda completamente expuesto. Pasamos de ser solo un cuerpo que se mueve, habla y camina a ser verdaderos seres sintientes, a ser espíritus encarnados y cuerpos animados. Todo lo que escondemos se revela en ese momento.

La primera vez que intenté este experimento me senti extremadamente vulnerable, pero con esa definición de vulnerabilidad que tan erróneamente hemos establecido. Hemos aprendido a etiquetar a la vulnerabilidad como debilidad, como un peligro a ser lastimados, a ser descubiertos. Pero lo que he descuebierto realmente es algo completamente diferente: la vulnerabilidad es el precioso regalo que te llena de valentía, de fé y de confianza, estas ahi, diciéndole a la otra persona, mirándola a los ojos diciendo "esta soy yo, ho no tengo miedo de que me veas tal y como soy, no tengo miedo de que entres y veas a través de mi. Hoy no tengo miedo a ser amada, hoy no tengo miedo de amar", así es como la vulnerabilidad pasa de ser una debilidad a una gran fortaleza.
El verdadero amor necesita ser transmitido a través de una verdadera mirada, una mirada que conecta dos almas, una mirada que va mas allá de los cuerpos, el color de la piel, de tu cuenta de banco, de tu vestimenta. Una mirada que reconoce la grandeza de tu ser y de aquellos que permiten que los mires a los ojos... Así que, aunque parezca a veces extraño, aunque nos cueste trabajo, tratemos de ver a los ojos, tratemos de atrevernos a ser quien en verdad somos, y entonces, al permitir que las personas entren realmente en nuestra vida, lograremos que el amor se refleje en nosotros y a traves de nosotros, a través de una mirada...
Que así sea, y así es.

"Cuando tenemos la habilidad de mirar a las personas profunda­mente a los ojos, ocurre algo que da miedo: estamos afectándolas. Ya no estamos interesados en las partes de su cuerpo. Les estamos mirando al alma. Podemos quedar contaminados inmediatamente o alcanzar a mirar. mas allá de su apariencia" Ramtha


Dedico este texto a Ari, te quiero mucho!